Cours de yoga, méditation, relaxation : association SOUFFLE ET SEME

Les cours hebdomadaires reprendront normalement le 26 Septembre 2018, les mercredis matins de 9H45 à 11H15 salle Alan Meur._x000D_
Il s’agit de Hatha Yoga principalement, avec des explorations aussi en yoga nidra (relaxation profonde), yoga du son, yoga tibétain, méditation, écoute des émotions. Nous avancerons dans les pratiques au gré des changements saisonniers, de ce qui est présent dans l’instant, avec le corps comme il est._x000D_
Des cycles de 3 séances, des journées de stage à thème seront aussi proposés afin d’approfondir le ressenti du souffle, le renforcement du périnée, l’activation de la vitalité par le son grâce aux vibrations ou l’apprentissage de la méditation.

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